• Hjem
  • Foredrag
  • Artikler
  • Veiledning
  • Kurs
  • Foreldrekonferansen
  • Kontakt

 

For deg som er foreldre

Vi støtter deg – med trygghet, kunnskap og verktøy som virker

 

Les mer

Velkommen

Å være forelder er en av livets viktigste – og mest krevende – oppgaver. Vi er her for å støtte deg.

 

 

Vi tilbyr deg:

  • Praktiske verktøy som gjør hverdagen enklere

  • Kunnskap som gir innsikt og trygghet

  • Refleksjon som styrker relasjonen til barnet ditt

 

Vårt mål er enkelt:
Å hjelpe deg som forelder til å føle deg tryggere, tydeligere og mer bevisst i rollen din – uansett hvilken fase familien din er i.

Vi tilbyr: 

  • Trygghetssirkelen

    Når du vil støtte barnet i å bli selvstendig – og samtidig føle seg trygg.

     

    Trygghetssirkelen viser hvordan du kan møte barnets behov for både nærhet og selvstendighet – så barnet våger mer, og du vet hva det trenger fra deg

     

  • Tuning in to kids

    Når du vil møte følelser med forståelse – og fortsatt stå stødig som voksen


    Tuning in to Kids gir deg konkrete verktøy for å møte barnets følelser med varme og forståelse, samtidig som du setter trygge og tydelige grenser.

  • Veiledning

    Når du vil ta vare på deg selv – for å være mer til stede for barnet

     

     

    Veiledningen gir deg et trygt rom til å stoppe opp, sortere tanker og kjenne etter hva du trenger – så du kan finne balanse, sette grenser og stå sterkere som forelder og menneske.

  • Gratis Foredrag

    Få konkrete tips, verktøy og inspirasjon hjemme i egen stue

     


    Et inspirerende foredrag om hvordan du kan finne balanse, sette grenser og ta vare på deg selv – for å bli en tryggere og mer tilstedeværende forelder.

 

Artikler:

 

Grensesetting for foreldre i en hektisk hverdag

 

Føler du deg overveldet av hverdagen og alt som må gjøres? Har du ofte dårlig samvittighet når du prøver å sette grenser? Du er ikke alene. Mange foreldre opplever presset om å være tilgjengelige hele tiden, men uten tydelige grenser kan det gå på bekostning av både egen helse og livsglede. Det er på tide å gi slipp på perfeksjonismen og lære å ta vare på deg selv – uten skyldfølelse

Les mer →

Fra kaos til balanse – 3 teknikker som hjelper deg å finne ro

Utbrenthet kan snike seg inn uten at vi merker det, og plutselig føles selv de enkleste oppgavene uoverkommelige. Jeg har selv opplevd hvor tungt det kan være – men det finnes en vei ut. Gjennom nevrocoaching kan vi lære å regulere stress, bryte negative tankemønstre og gi hjernen vår den hvilen den trenger. Her får du tre enkle teknikker som hjelper deg på veien tilbake til balanse.

Les mer →

Supermamma? Slik unngår du å brenne lyset i begge ender

Når arbeidshverdagen er krevende og ansvaret for familien vokser, kan det føles som om tiden aldri strekker helt til. Kanskje du allerede merker at både jobb og foreldreoppgaver tapper deg for krefter, og at du ikke rekker å hente deg inn før neste dag starter.

Denne teksten handler om hvordan du kan oppdage tidlige tegn på utbrenthet, og hva du kan gjøre for å gjenvinne balansen før batteriene går helt tomme.

Les mer →

Foreldreveiledning


Foreldreveiledning ble etablert i 2018 med et mål om å styrke voksnes kunnskap i hvordan de best kan støtte barns og unges utvikling. Vi arbeider for å fremme god psykisk helse, livsmestring og trivsel i oppveksten.

Hold deg oppdatert – meld deg på vårt nyhetsbrev.

I confirm that I am at least 16 years of age or older

I have read and accept any EULA, Terms and Conditions, Acceptable Use Policy, and/or Data Processing Addendum which has been provided to me in connection with the software, products and/or services.

I have been fully informed and consent to the collection and use of my personal data for any purpose in connection with the software, products and/or services.

I understand that certain data, including personal data, must be collected or processed in order for you to provide any products or services I have requested or contracted for. I understand that in some cases it may be required to use cookies or similar tracking to provide those products or services..

I understand that I have the right to request access annually to any personal data you have obtained or collected regarding me. You have agreed to provide me with a record of my personal data in a readable format.

I also understand that I can revoke my consent and that I have the right to be forgotten. If I revoke my consent you will stop collecting or processing my personal data. I understand that if I revoke my consent, you may be unable to provide contracted products or services to me, and I can not hold you responsible for that.

Likewise, if I properly request to be forgotten, you will delete the data you have for me, or make it inaccessible. I also understand that if there is a dispute regarding my personal data, I can contact someone who is responsible for handling data-related concerns. If we are unable to resolve any issue, you will provide an independent service to arbitrate a resolution. If I have any questions regarding my rights or privacy, I can contact the email address provided.

Har du spørsmål eller kommentarer?

Kontakt@foreldreveiledning.no

For ytterligere informasjon om opprinnelse, filosofi, teori og forskning, se programmenes nettsider www.tuningintokids.org.au og www.circleofsecurityinternational.com

Gratis foredrag

4 grep til mer overskudd i foreldrerollen

Et foredrag om hvordan ansvar, stress og indre krav kan føre til ubalanse i hverdagen – og hva du konkret kan gjøre for å forebygge utbrenthet, gjenvinne overskudd og finne mer energi i foreldrerollen

Les mer!

Hva våre deltakere sier

 ★★★★★

"Tusen takk for et flott webinar"

Webinarene dine er alltid engasjerende og fylt med konkrete, praktiske tips som er enkle å ta i bruk. Jeg digger hvordan du klarer å gjøre læring både nyttig og inspirerende. Ser frem til flere samarbeid og spennende webinarer fremover!

 

Brendan Martin       

 ★★★★★

"Cathrine er en super mentor og coach"

Min erfaring med Cathrine, er at hun virkelig ønsker at jeg skal lykkes med mine mål. Cathrine er en super mentor og coach, som virkelig lytter. Ærlig, lyttende og behjelpelig er nok ordene som beskriver Cathrine best. Tusen takk for masse god hjelp hittil.

 

Lena Vangstad Olsen

 ★★★★★

"Tusen takk for en flott opplevelse!"

Takk for et flott webinar. Du treffer spikeren på hodet! Det var akkurat det jeg trengte – inspirerende, relevant og levert på en veldig engasjerende måte. Jeg likte spesielt godt hvor praktisk og tydelig alt ble forklart. Tusen takk for en flott opplevelse! Jeg ser frem til å delta igjen

Hilde Giltun              

Driftes og eiers av

Mer Utvikling AS

Sidsel Sidsærks vei 28

 

Orgnr: 932 383 403

Kontakt: 92 11 03 03 kontakt@foreldreveiledning.no Oslo, Norge
HjemKontakt ossOm ossPersonvernpolicy

© Copyrights 2025 by Mer Utvikling AS. All Rights Reserved.

Få tilgang til første modul gratis

I confirm that I am at least 16 years of age or older

I have read and accept any EULA, Terms and Conditions, Acceptable Use Policy, and/or Data Processing Addendum which has been provided to me in connection with the software, products and/or services.

I have been fully informed and consent to the collection and use of my personal data for any purpose in connection with the software, products and/or services.

I understand that certain data, including personal data, must be collected or processed in order for you to provide any products or services I have requested or contracted for. I understand that in some cases it may be required to use cookies or similar tracking to provide those products or services..

I understand that I have the right to request access annually to any personal data you have obtained or collected regarding me. You have agreed to provide me with a record of my personal data in a readable format.

I also understand that I can revoke my consent and that I have the right to be forgotten. If I revoke my consent you will stop collecting or processing my personal data. I understand that if I revoke my consent, you may be unable to provide contracted products or services to me, and I can not hold you responsible for that.

Likewise, if I properly request to be forgotten, you will delete the data you have for me, or make it inaccessible. I also understand that if there is a dispute regarding my personal data, I can contact someone who is responsible for handling data-related concerns. If we are unable to resolve any issue, you will provide an independent service to arbitrate a resolution. If I have any questions regarding my rights or privacy, I can contact the email address provided.

Powered by KARTRA

Få tilgang til første modul gratis

I confirm that I am at least 16 years of age or older

I have read and accept any EULA, Terms and Conditions, Acceptable Use Policy, and/or Data Processing Addendum which has been provided to me in connection with the software, products and/or services.

I have been fully informed and consent to the collection and use of my personal data for any purpose in connection with the software, products and/or services.

I understand that certain data, including personal data, must be collected or processed in order for you to provide any products or services I have requested or contracted for. I understand that in some cases it may be required to use cookies or similar tracking to provide those products or services..

I understand that I have the right to request access annually to any personal data you have obtained or collected regarding me. You have agreed to provide me with a record of my personal data in a readable format.

I also understand that I can revoke my consent and that I have the right to be forgotten. If I revoke my consent you will stop collecting or processing my personal data. I understand that if I revoke my consent, you may be unable to provide contracted products or services to me, and I can not hold you responsible for that.

Likewise, if I properly request to be forgotten, you will delete the data you have for me, or make it inaccessible. I also understand that if there is a dispute regarding my personal data, I can contact someone who is responsible for handling data-related concerns. If we are unable to resolve any issue, you will provide an independent service to arbitrate a resolution. If I have any questions regarding my rights or privacy, I can contact the email address provided.

Powered by KARTRA

Ikke gå glipp av noe!

Skriv inn navnet ditt og e-posten din nedenfor for å abonnere:

I confirm that I am at least 16 years of age or older

I have read and accept any EULA, Terms and Conditions, Acceptable Use Policy, and/or Data Processing Addendum which has been provided to me in connection with the software, products and/or services.

I have been fully informed and consent to the collection and use of my personal data for any purpose in connection with the software, products and/or services.

I understand that certain data, including personal data, must be collected or processed in order for you to provide any products or services I have requested or contracted for. I understand that in some cases it may be required to use cookies or similar tracking to provide those products or services..

I understand that I have the right to request access annually to any personal data you have obtained or collected regarding me. You have agreed to provide me with a record of my personal data in a readable format.

I also understand that I can revoke my consent and that I have the right to be forgotten. If I revoke my consent you will stop collecting or processing my personal data. I understand that if I revoke my consent, you may be unable to provide contracted products or services to me, and I can not hold you responsible for that.

Likewise, if I properly request to be forgotten, you will delete the data you have for me, or make it inaccessible. I also understand that if there is a dispute regarding my personal data, I can contact someone who is responsible for handling data-related concerns. If we are unable to resolve any issue, you will provide an independent service to arbitrate a resolution. If I have any questions regarding my rights or privacy, I can contact the email address provided.

Vi lover å bare sende deg det beste – og du kan melde deg av når som helst.

Powered by KARTRA

{:lang_general_banner_cookie_disclaimer}
{:lang_general_banner_cookie_cookie} {:lang_general_banner_kartra_cookie}
{:lang_general_banner_cookie_privacy}
{:lang_general_powered_by} KARTRA