Gratis foredrag for foreldre
4 grep til mer overskudd og indre ro i foreldrerollen
Hold av datoen:
For deg som kjenner at noe må endres – men ikke vet hvordan
Foreldrerollen kan være overveldene, og det er lett å havne i mønstre med kjeft, gjentagelser og frustrasjon – selv om du vil noe annet.
I dette foredraget får du
4 grep som hjelper deg å:
-
Skru ned stress og konflikter – uten å bruke mer energi
-
Ønsker å bli hørt – uten å heve stemmen
-
Ha mer overskudd – uten at det krever mer innsats
-
Gir deg en foreldrerolle du kan være i – ikke kjempe deg gjennom
Du trenger ikke gjøre mer – du trenger å vite hva som faktisk virker.
Dette er for deg som:
-
kjenner deg konstant utmattet, uansett hvor mye du prøver å hente deg inn
-
står i en hverdag som krever mye av deg
-
maser, kjefter eller kobler ut – selv om det går på tvers av den forelderen du vil være
-
merker at du begynner å miste deg selv
Det handler ikke bare om
foreldrerollen. Det handler om
summen av alt,
og om at det til slutt blir for mye.
Lær hvordan:
-
Lær hvordan du setter grenser – uten å bruke unødvendig energi.
Når du er sliten, føles alt som en kamp.
Du får konkrete grep for å si nei tydelig og rolig –
så du slipper å mase, eksplodere eller gi opp. -
Lær hvordan du håndterer barnets sterke følelser – uten å bli dratt inn i dem.
Når barnet reagerer, skjer det ofte noe i deg også.
Du får verktøy for å regulere deg selv først – slik at du kan møte barnet med ro, også når det stormer.
-
Lær hvordan du tar vare på deg selv – midt i alt som skjer.
Når alt haster, er det lett å havne nederst på egen liste.
Du lærer hvordan små justeringer i hverdagen kan gi deg mer pust –
uten at det går utover barnet eller relasjonen. -
Hvordan du kan hente kraft – uten å hente mer ansvar
Mange bærer barnas følelser for tungt. Du får verktøy som hjelper deg å sette grenser, og stå stødig i egen verdi.
Møt
Cathrine Skovli
Som forelder vet jeg hvor lett det er å havne i overlevelsesmodus – og hvor vanskelig det kan være å møte barn med ro når overskuddet er lavt.
Gjennom arbeid med foreldre og egne erfaringer har jeg sett hvordan langvarig stress og høyt indre press kan påvirke både oss selv og relasjonen til barna våre.
Jeg er sertifisert mentaltrener, og i tillegg utdannet i Tuning in to Kids og Trygghetssirkelen. Jeg brenner for å formidle forskningsbaserte verktøy som gir foreldre styrke, balanse og bedre samspill i hverdagen.
Målet mitt er ikke at du skal bli perfekt – men at du skal få støtte til å stå stødigere i deg selv, regulere egne følelser og møte barnet med varme og tydelighet, også når det stormer.
Ofte stilte spørsmål:
Får jeg opptak?
Du får tilgang til opptak av foredraget dagen etter.
Må jeg være småbarnsforeldre for å delta?
Nei, dette foredraget passer for ALLE som vil stå stødigere i seg selv. (Selv de uten barn)
Må jeg dele noe personlig?
Nei, du deltar helt anonymt. Det er helt frivillig om du vil stille spørsmål.
Hvor lenge varer foredraget?
Ca. 60 minutter + 15 minutter for spørsmål.
★★★★★
"Cathrine er en super mentor og coach"
Min erfaring med Cathrine, er at hun virkelig ønsker at jeg skal lykkes med mine mål. Cathrine er en super mentor og coach, som virkelig lytter til det du sier. Ærlig, lyttende og behjelpelig er nok ordene som beskriver Cathrine best. Tusen takk for masse god hjelp hittil.
★★★★★
"Tusen takk for en flott opplevelse!"
Takk for et flott webinar. Du treffer spikeren på hodet! Det var akkurat det jeg trengte – inspirerende, relevant og levert på en veldig engasjerende måte. Jeg likte spesielt godt hvor praktisk og tydelig alt ble forklart. Tusen takk for en flott opplevelse! Jeg ser frem til å delta igjen
★★★★★
"Tusen takk for et flott webinar"
Webinarene dine er alltid engasjerende og fylt med konkrete, praktiske tips som er enkle å ta i bruk. Jeg digger hvordan du klarer å gjøre læring både nyttig og inspirerende. Ser frem til flere samarbeid og spennende webinarer fremover!
© Copyrights by Mer Utvikling As - Foreldreveiledning. All Rights Reserved.
